เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำถามและคำตอบของชุมชน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ส่วนอื่น ๆ วิดีโอบทความ

การสูบบุหรี่ทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพมากมาย แต่ก็มีผลกระทบทางกายภาพที่ชัดเจนเช่นคราบนิโคตินสีเหลืองบนเล็บและนิ้วของคุณ คราบเหลืองบนนิ้วและเล็บของคุณอาจดูเหมือนถาวร แต่มีวิธีแก้ไขบางอย่างหรืออย่างน้อยก็ช่วยลดการเปลี่ยนสีที่เกิดจากการสูบบุหรี่

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 3: การขจัดคราบนิโคตินจากนิ้วมือ

1. 

   ผลัดเซลล์ผิว. ทำให้ผิวของคุณเปียกโดยการแช่นิ้วลงในน้ำสักครู่ แต่ไม่นานพอที่จะทำให้ผิวพรุนได้ ใช้ตะไบเล็บหินภูเขาไฟแปรงขัดตัวเกลือขัดผิวหรือสครับน้ำตาลทรายเพื่อขจัดคราบนิโคตินบนนิ้วของคุณ ใช้แรงกดเบา ๆ เพื่อถูกรวดลงบนบริเวณที่เป็นสีเหลืองของนิ้วจนกว่าคราบจะจางลง
   • อย่าถูนิ้วนานเกินสองสามวินาทีเพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้
   • กระดาษทรายจากกล่องไม้ขีดก็จะใช้งานได้เช่นกัน
   • หยุดถูบริเวณนั้นถ้ามันแดงหรือระคายเคือง

2. 

   
   
   ใช้น้ำยาฟอกขาว. น้ำยาฟอกขาวและน้ำเจือจางอาจช่วยกำจัดคราบนิโคตินสีเหลืองบนนิ้วของคุณได้ ผสมสารฟอกขาว 1 ส่วนกับน้ำ 4 ส่วนสำหรับสารละลายนี้ลงในภาชนะแก้ว จากนั้นจุ่มแปรงทาเล็บลงในน้ำยาแล้วทาลงบนบริเวณที่เป็นสีเหลืองของนิ้วมือ ทิ้งไว้บนนิ้วมือของคุณสักครู่แล้วล้างออก
   • หากยังไม่เพียงพอที่จะกำจัดคราบคุณยังสามารถแช่นิ้วของคุณในน้ำยาเป็นเวลาห้านาทีห้าครั้งต่อวัน
   • หลังจากล้างมือแล้วให้ทาครีมทามือหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อป้องกันการแห้งของสารฟอกขาว
   • คุณอาจต้องการสวมหน้ากากอนามัยเมื่อทำวิธีนี้
   • อย่าพยายามใช้วิธีนี้เมื่อคุณมีแผลเปิดหรือทันทีหลังจากใช้วิธีขจัดคราบแบบอื่น
   • อย่าใช้วิธีนี้หากคุณรู้สึกไวต่อสารฟอกขาว หากคุณใช้วิธีนี้แล้วทำให้ผิวระคายเคืองให้ล้างสารฟอกขาวออกจากผิวทันที

3. 

   
   
   ขัดนิ้วด้วยยาสีฟัน. ยาสีฟันยังช่วยขจัดคราบนิโคตินจากนิ้วของคุณได้ ใช้ยาสีฟันยี่ห้อมาตรฐานใดก็ได้แล้วบีบลงบนพื้นที่สีเหลืองของนิ้วมือข้างใดข้างหนึ่ง จากนั้นใช้แปรงสีฟันขัดยาสีฟันลงบนผิวที่เหลืองสักครู่แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นเมื่อคุณทำเสร็จแล้ว
   • ลองใช้ยาสีฟันฟอกฟันขาวเพื่อขจัดคราบนิโคตินที่เหนียวเป็นพิเศษ

4. 

   
   
   ทาน้ำมะนาว. น้ำมะนาวเป็นสารฟอกสีธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพซึ่งอาจช่วยขจัดคราบสกปรกออกจากนิ้วของคุณ ใช้มีดผ่าครึ่งมะนาวสดจากนั้นนำมะนาวครึ่งลูกมาประกบกับพื้นที่สีเหลืองของนิ้วมือ ถูบริเวณที่เปื้อนด้วยมะนาวครึ่งซีกจนเคลือบด้วยน้ำมะนาว
   • ทิ้งเคลือบมะนาวไว้บนนิ้วของคุณประมาณ 5-10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
   • คุณสามารถทำซ้ำขั้นตอนนี้ได้สูงสุดห้าครั้งต่อวัน
   • โปรดจำไว้ว่าวิธีนี้จะทำให้แสบถ้าคุณมีบาดแผลเล็ก ๆ ที่ปลายนิ้ว

5. 

   ใช้ปลายนิ้วถูกับมันฝรั่ง วิธีนี้อ่อนโยนกว่าวิธีอื่น ๆ ดังนั้นจึงอาจเป็นตัวเลือกที่ดีหากคุณมีผิวบอบบาง ปอกมันฝรั่งแล้วใช้มันถูบริเวณนิ้วมือของคุณที่เปื้อนเป็นเวลาสองสามนาที ล้างน้ำมันฝรั่งออกหลังจากไม่กี่นาทีผ่านไป
   • คุณสามารถทำซ้ำขั้นตอนนี้ได้สูงสุด 10 ครั้งต่อวัน

6. 

   ละลายแอสไพรินในน้ำ ใช้ยาแอสไพรินเม็ดเดียวแล้วละลายใน 8 ออนซ์มาตรฐาน ถ้วยน้ำร้อน จุ่มนิ้วที่เปื้อนลงในน้ำหลังจากที่มันเย็นลงเล็กน้อย แช่นิ้วของคุณในน้ำเป็นเวลาหลายนาที ล้างมือด้วยสบู่และน้ำเมื่อแช่ปลายนิ้วเสร็จแล้ว
   • คุณยังสามารถเติมน้ำสองสามหยดลงในเม็ดยาแอสไพรินเพียงเม็ดเดียวเพื่อสร้างส่วนผสมและใช้ครีมขัดเล็บของคุณ ใช้แปรงทาเล็บทาครีมลงบนบริเวณสีเหลืองของผิวแล้วทิ้งไว้ 15 นาที จากนั้นล้างครีมออกและล้างมือให้สะอาดหลังจากนั้น

ส่วนที่ 2 จาก 3: การขจัดคราบนิโคตินจากเล็บมือ

1. 

   จุ่มเล็บลงในไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์มีคุณสมบัติในการฟอกสีฟันที่สามารถขจัดคราบนิโคตินจากเล็บของคุณได้ เทไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% 3-4 ช้อนโต๊ะ (15 มล. ต่อช้อนโต๊ะ) ลงในน้ำครึ่งถ้วย (118.5 มล.) แล้วคนให้เข้ากัน จากนั้นจุ่มเล็บลงในน้ำยาแล้วแช่ไว้ประมาณ 15 นาที ใช้แปรงสีฟันขัดคราบที่เหลือออกจากเล็บแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
   • คุณสามารถใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เพื่อทำความสะอาดเล็บสัปดาห์ละครั้งได้นานถึงสามเดือน
   • โปรดจำไว้ว่าวิธีนี้จะทำให้นิ้วขาดได้หากคุณมีบาดแผลเล็ก ๆ น้อย ๆ

2. 

   ทาน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ น้ำส้มสายชูที่ได้จากแอปเปิ้ลไซเดอร์มีกรดอะซิติกและมาลิกที่สามารถลดการเปลี่ยนสีของเล็บได้ เทน้ำอุ่นครึ่งถ้วย (118.5 มล.) ลงในจานพร้อมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ครึ่งถ้วย แช่เล็บที่ได้รับผลกระทบในน้ำยาประมาณยี่สิบนาที จากนั้นล้างเล็บออกและใช้ผ้าขนหนูซับให้แห้ง
   • คุณสามารถทำขั้นตอนนี้ซ้ำได้สามครั้งต่อวันนานถึงหนึ่งเดือน
   • การแช่เล็บของคุณในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จะทำให้เกิดแผลได้หากคุณมีแผลเปิด

3. 

   แช่เล็บด้วยน้ำยาบ้วนปาก. น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์สามารถช่วยกำจัดคราบบนเล็บของคุณได้ เทน้ำยาบ้วนปากลงในถ้วยพลาสติกที่สะอาด ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีเพียงพอให้คุณจุ่มนิ้วลงในน้ำยาบ้วนปาก แช่เล็บในน้ำยาบ้วนปาก 30 นาที
   • คุณสามารถทำขั้นตอนนี้ซ้ำได้วันละครั้งเป็นเวลา 1 สัปดาห์
   • วิธีนี้ใช้ได้ดีที่สุดกับลิสเตอรีนหรือน้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์

4. 

   ถูเล็บด้วยเปลือกส้ม เปลือกส้มยังมีวิตามินซีสูงและสามารถช่วยกำจัดคราบเหลืองบนเล็บของคุณได้อีกด้วย ปอกเปลือกส้มแล้วถูส่วนด้านในของเปลือกตามเล็บสีเหลืองเป็นเวลา 5 ถึง 10 นาทีต่อครั้ง
   • ทำเช่นนี้ 2-3 ครั้งต่อวันเป็นเวลาหลายสัปดาห์
   • คุณยังสามารถเติมผงเปลือกส้มแห้งสองช้อนโต๊ะ (30 มล.) ลงในน้ำเพื่อสร้างส่วนผสมได้ ใช้แปรงทาเล็บเพื่อวางบนเล็บที่ได้รับผลกระทบ ปล่อยทิ้งไว้ 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำวิธีการวางวันละสองครั้งเป็นเวลาสองสามสัปดาห์

ส่วนที่ 3 ของ 3: การป้องกันคราบนิโคติน

1. 

   สวมถุงมือเมื่อคุณสูบบุหรี่ หากควันไม่สัมผัสกับปลายนิ้วของคุณก็จะไม่สามารถเปื้อนผิวหนังของคุณได้ ลองสวมถุงมือเมื่อคุณสูบบุหรี่เพื่อป้องกันไม่ให้ควันมาถึงปลายนิ้วของคุณ
   • ถุงมือกันหนาวแบบถักธรรมดาบางชนิดจะช่วยลดการสัมผัสควัน แต่บางชนิดอาจยังซึมผ่านได้ ลองสวมถุงมือไวนิลหรือหนังเพื่อป้องกันนิ้วของคุณมากขึ้น

2. 

   ทาโลชั่นหนา ๆ ที่มือและปลายนิ้วก่อนสูบบุหรี่ การทาโลชั่นหลายชั้นอาจช่วยสร้างกำแพงกั้นระหว่างนิ้วของคุณกับควันได้ ทาโลชั่นทามือหรือปิโตรเลียมเจลลี่ให้เรียบก่อนจะจุดบุหรี่
   • การทาโลชั่นหลังจากสูบบุหรี่ก็ไม่ใช่ความคิดที่แย่เช่นกัน โลชั่นสามารถช่วยลดกลิ่นควันบุหรี่ได้เป็นอย่างดี

3. 

   ล้างมือให้สะอาดทันทีหลังจากสูบบุหรี่ สุขอนามัยที่ดีเป็นสิ่งสำคัญเมื่อคุณสูบบุหรี่ กลิ่นบุหรี่สามารถติดมือได้เป็นเวลานานหากคุณไม่ล้างมือและยังทำให้นิโคตินเปื้อนนิ้วของคุณอีกด้วย
   • พยายามทำความคุ้นเคยกับการล้างมือด้วยสบู่และน้ำอุ่นทันทีหลังจากสูบบุหรี่เสร็จ

4. 

   เลิกสูบบุหรี่. ตราบใดที่คุณสูบบุหรี่คุณจะมีความเสี่ยงสูงที่จะทำให้นิ้วและเล็บสัมผัสกับคราบนิโคตินมากขึ้น คุณสามารถเข้าสู่กลุ่มสนับสนุนชุมชนเพื่อช่วยคุณเลิกบุหรี่ได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถขอให้แพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแบบไม่ย้อมสีเช่นแผ่นแปะนิโคตินบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์หรือถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอุปกรณ์ช่วยเลิกบุหรี่อื่น ๆ ที่จะไม่เปื้อน
   • คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงการเคี้ยวยาสูบหรือสิ่งอื่นใดที่อาจเปื้อนส่วนอื่นของร่างกายแทนเช่นฟันของคุณ

5. 

   สูบบุหรี่ด้วยอุปกรณ์แทรกแซง คุณสามารถสูบบุหรี่โดยใช้อุปกรณ์โลหะระหว่างที่สูบบุหรี่กับมือหรือปากของคุณเช่นมอระกู่หรือท่อโลหะ สิ่งนี้จะไม่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ แต่จะลดปริมาณนิโคตินที่มาถึงนิ้วของคุณ
   • ในวิธีมอระกู่คุณถือซองหนังโลหะไว้ตรงกลางขณะหายใจเข้าจากปลายด้านหนึ่งในขณะที่ปลายด้านหลังเกี่ยวเข้ากับภาชนะบรรจุยาสูบขนาดใหญ่ที่กำลังให้ความร้อน
   • ท่อโลหะอื่น ๆ ให้คุณวางบุหรี่ไว้ที่ปลายด้านหนึ่งของท่อในขณะที่คุณถือท่อโลหะและหายใจเข้าจากปลายด้านที่ว่าง
   • ควันโดยปริมาตรจะมีมอระกู่มากกว่าบุหรี่ทั่วไป ควันจะถูกทำให้เย็นลงเมื่อผ่านระบบน้ำก่อนที่จะไหลผ่านท่อที่ผู้ใช้หายใจเข้า

คำถามและคำตอบของชุมชน

ทำไมนิ้วชี้ของฉันจึงเปื้อนนิโคตินและไม่มีนิ้วอื่น ๆ ?

สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการที่คุณถือบุหรี่ หลายคนถือบุหรี่ระหว่างนิ้วกลางและนิ้วชี้โดยให้นิ้วชี้อยู่ด้านบนเสมอยาสูบไหม้และควันที่เจือนิโคตินไหลขึ้นไปทางนิ้วชี้ทำให้เกิดคราบ สิ่งนี้มีแนวโน้มที่จะเปื้อนนิ้วของคุณมากขึ้นหากคุณถือบุหรี่อย่างต่อเนื่องในขณะที่มันไหม้ใกล้กับนิ้วของคุณมากขึ้น

จะกำจัดกลิ่นควันที่นิ้วได้อย่างไร?

หากคุณอยู่ข้างนอกให้หยิบหญ้าสีเขียวกำมือเล็ก ๆ มาถูมือหลังจากสูบบุหรี่ มือของคุณจะมีกลิ่นหญ้าและไม่ใช่ยาสูบ

นิ้วชี้และเล็บของฉันเปลี่ยนเป็นสีเหลืองจากนั้นสีส้มตอนนี้เป็นสีม่วง เป็นเพียงคนเดียวที่ได้รับผลกระทบ มาจากการสูบบุหรี่หรืออย่างอื่น?

อาจเป็นอย่างอื่นหากมีอาการปวดอาจเป็นเล็บมือช้ำ

ยาทาเล็บจะช่วยขจัดคราบสกปรกออกได้หรือไม่?

ขัดด้วยบัฟเฟอร์เล็บแล้วทาเคลือบเงาอีกชั้นหรือใช้สีเข้มกว่า

ตัวกรองไม่ควรหยุดการเปลี่ยนสีของนิ้ว?

ขึ้นอยู่กับยี่ห้อและประเภทของตัวกรองที่ใช้ บางคนสามารถป้องกันคราบนิโคตินได้ดีกว่าคนอื่น ๆ

การใช้ที่กรองบุหรี่แบบมวนมือของฉันจะช่วยปกป้องผิวไม่ให้เปื้อนได้หรือไม่?

เป็นไปได้ แต่ไม่มาก

น้ำส้มสายชูขาวจะได้ผลหรือไม่?

ใช่มันจะได้ผลเช่นเดียวกับน้ำมะนาว แช่นิ้วของคุณในน้ำส้มสายชูขาวจากนั้นล้างด้วยสบู่

เคล็ดลับ

• คุณสามารถลองเลิกสูบบุหรี่เพื่อหลีกเลี่ยงหรือลดปัญหานี้เพื่อเริ่มต้นได้
• หากคุณดูที่ตัวกรองบุหรี่คุณจะเห็นรูเล็ก ๆ ซึ่งจะวนอยู่รอบตัวกรอง หากคุณถือบุหรี่ในขณะที่ลากบุหรี่จะทำให้นิ้วของคุณเปลี่ยนสี วิธีง่ายๆในการหยุดบุหรี่เพียงแค่ถือบุหรี่ด้วยริมฝีปากแทนที่จะใช้นิ้วมือ ขณะทำการลาก.
• ปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังสำหรับสภาพผิวที่รุนแรงขึ้น

คำเตือน

• หลีกเลี่ยงวิธีการรักษาเหล่านี้หากคุณมีแผลเปิด
• ไปพบแพทย์หากวิธีการใด ๆ เหล่านี้ทำให้ผิวหนังระคายเคืองอย่างมีนัยสำคัญเจ็บปวดไม่สบายตัวหรือทำให้อาการของคุณแย่ลง
• หากคุณมีอาการทางผิวหนังเช่นโรคเรื้อนกวางหรือโรคสะเก็ดเงินให้ปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะลองใช้วิธีแก้ไขเหล่านี้