เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

การมีผิวที่ดีเกี่ยวข้องมากกว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม คุณต้องดูแลเธอให้ดีและใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี พบแพทย์ผิวหนังหากปัญหาผิวหนังของคุณไม่ได้รับการแก้ไขด้วยการดูแลที่บ้านและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเหล่านี้

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: การดูแลผิว

1. 

   ล้างหน้าวันละครั้งหรือสองครั้ง การล้างหน้าช่วยขจัดฝุ่นสิ่งสกปรกและน้ำมันที่สะสมบนผิวตลอดทั้งวัน อย่างไรก็ตามการใช้ความถี่เกินจริงจะทำหน้าที่เพียงแค่ดึงความชื้นและน้ำมันตามธรรมชาติที่ปกป้องผิวออกไปเท่านั้น มากกว่า ไขเพื่อชดเชย ผลที่ตามมาคือการปรากฏตัวของสิวและสิวหัวดำมากขึ้น
   • ผิวของคุณมีความมันระหว่างวันหรือไม่? ลองใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดป้องกันความมันเงาที่พบในน้ำหอมหรือทาแป้งฝุ่น
   • หลีกเลี่ยงการล้างหน้าด้วยน้ำร้อนซึ่งจะทำให้ผิวแห้งเกินไป เริ่มต้นด้วยน้ำอุ่นแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
   • ควรถอดเครื่องสำอางและล้างหน้าก่อนเข้านอน หากคุณไม่ได้ล้างเครื่องสำอางออกรูขุมขนอาจอุดตันซึ่งนำไปสู่การเกิดสิวได้

2. 

   
   
   ใช้เจลล้างหน้าสูตรอ่อนโยนที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ มีผลิตภัณฑ์หลายประเภทสำหรับล้างหน้าและบางผลิตภัณฑ์ก็ช่วยในการรักษาปัญหาเฉพาะเช่นสิวความมันหรือความแห้งกร้าน เมื่อเลือกเจลล้างหน้าควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมหรือสีย้อมมากเกินไปเพราะสารเหล่านี้อาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ หากคุณต้องการให้ซื้อเจลล้างหน้าที่มีอนุภาคผลัดเซลล์ผิวเพื่อขจัดเซลล์ที่ตายแล้วและผลัดเซลล์ผิวใหม่
   • คุณมีผิวแห้งหรือไม่? มองหาผลิตภัณฑ์ที่ "ให้ความชุ่มชื้น" หรือ "มีคุณค่าทางโภชนาการ"
   • สำหรับผู้ที่มีผิวมันอุดมคติคือผลิตภัณฑ์ที่ "ควบคุมความมัน"
   • หากคุณมีสิวให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ "ทำความสะอาดล้ำลึก" หรือ "คลีนซิ่ง" เจลล้างหน้าประเภทนี้จะช่วยขจัดสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขน

3. 

   
   
   หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีสิว เมื่อใดก็ตามที่คุณสัมผัสผิวหนังบนใบหน้าคุณจะส่งผ่านแบคทีเรียและสิ่งสกปรกไปยังจุดนั้นซึ่งทำให้เกิดสิวและสิวหัวดำมากขึ้น

4. 

   ควบคุมการกระตุ้นให้บีบสิว. การทำเช่นนี้จะช่วยเพิ่มรอยแดงและทำเครื่องหมายบนผิวด้วยแผลเป็นเท่านั้น ที่ดีที่สุดคือใช้สารทำให้แห้งที่มีกำมะถัน
   • หากไม่มีวิธีอื่นให้ทำให้ผิวนุ่มก่อนด้วยไอน้ำหรือด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำร้อน ใช้เครื่องสกัดฆ่าเชื้อแทนการใช้นิ้วมือ เมื่อใช้เสร็จแล้วค่อยๆทำความสะอาดบริเวณนั้นด้วยแอลกอฮอล์

5. 

   
   
   ใช้โทนิคและมอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวหน้า โทนิคทำหน้าที่ปรับสมดุลค่า pH ของผิวและปิดรูขุมขนในขณะที่มอยส์เจอไรเซอร์จะคืนความชุ่มชื้นให้กับผิว อย่าพลาดเพราะแม้แต่ผิวมันก็ต้องการความชุ่มชื้น
   • หากคุณมีผิวมันให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบาปราศจากน้ำมัน

6. 

   เลือกรองพื้นให้เหมาะสม ฐานบางอย่างนอกจากจะทำให้ผิวแย่ลงด้วยการใช้แล้วยังทำให้สภาพแย่ลงในภายหลังด้วย บางครั้งวิธีที่คุณแต่งหน้าก็สร้างความแตกต่างได้เช่นกัน ก่อนอื่นให้ใช้รองพื้นที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ ลองทาไพรเมอร์ก่อนเพราะจะช่วยเติมเต็มรูขุมขนและจุดที่ไม่สมบูรณ์ทำให้ผิวสม่ำเสมอและเรียบเนียนมากขึ้น
   • ใครผิวมันสามารถใช้มิเนอรัลเบสที่ไม่มีน้ำมันได้ หลีกเลี่ยงรองพื้นแบบครีม - ควรเลือกใช้แป้งหรือของเหลวจะดีกว่า อ่านฉลากและมองหา "non-comedogenic" ซึ่งระบุว่าผลิตภัณฑ์ไม่อุดตันรูขุมขนของคุณ
   • ผิวของคุณแห้งหรือไม่? พ้นจากฐานแป้งซึ่งอาจทำให้ใบหน้าของคุณลอกได้ เหมาะอย่างยิ่งที่จะใช้รองพื้นชนิดน้ำหรือครีมซึ่งควรให้ความชุ่มชื้น

7. 

   ทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าของคุณ แปรงที่สกปรกอาจเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียทำให้เกิดสิวและสิวหัวดำ ทำความสะอาดสัปดาห์ละสองสามครั้งด้วยแชมพูอ่อน ๆ หรือแปรงน้ำหรือแปรงทำความสะอาด

8. 

   สนุกกับแสงแดด แต่อย่าลืมป้องกันตัวเอง แสงแดดไม่ได้เป็นผลเสียเพราะกระตุ้นการสร้างวิตามินดี แต่ในปริมาณที่มากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อผิวหนังได้มาก รับแสงแดด 20 ถึง 25 นาทีต่อวัน รังสียูวีอาจทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังและริ้วรอย คำแนะนำในการป้องกันตัวเองจากแสงแดดมีดังนี้
   • ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30
   • หลีกเลี่ยงแสงแดดตั้งแต่ 10.00 น. ถึง 16.00 น. เมื่อมีลมแรงขึ้น
   • คุณจะใช้เวลามากในแสงแดดหรือไม่? สวมเสื้อแขนยาวและหมวก

วิธีที่ 2 จาก 4: การดูแลร่างกาย

1. 

   ดื่มน้ำหกถึงแปดแก้วทุกวัน น้ำช่วยขจัดสารพิษออกจากเลือดและทำให้ผิวรู้สึกสดชื่น นอกจากนี้ยังให้ความชุ่มชื้นกระชับและทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์มากขึ้น หากใบหน้าของคุณไม่มีชีวิตชีวาและเป็นสีเทาให้ลองดื่มน้ำให้มากขึ้น
   • ชาเขียวยังเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผิวเนื่องจากอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบช่วยให้ผิวปราศจากสิว ลองดื่มชาเขียวเย็นที่ไม่มีน้ำตาลเพราะชาร้อนสามารถเพิ่มความแดงได้

2. 

   นอนเจ็ดถึงแปดชั่วโมงต่อคืน การนอนหลับมีความสำคัญต่อผิวและสุขภาพโดยทั่วไปเนื่องจากเป็นช่วงที่เซลล์ฟื้นตัว
   • ท่านอนที่ดีที่สุดคือนอนหงาย (ไม่ใช่ตะแคงหรือนอนคว่ำ) ป้องกันริ้วรอยและถุงใต้ตา
   • ยกศีรษะขึ้นเล็กน้อยเมื่อนอนหลับเพื่อหลีกเลี่ยงการคั่งของของเหลวที่ใบหน้า

3. 

   กินดีเพื่อปรับปรุงผิวของคุณ อาหารบางอย่างดีต่อร่างกายและผิวพรรณ ประกอบด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพผิว ตัวเลือกบางอย่างที่คุณสามารถเพิ่มลงในอาหารเพื่อให้ได้ผลคือ:
   • ไขมันดีเช่นที่พบในอะโวคาโดปลาเมล็ดพืชน้ำมันและเมล็ดพืช อาหารเหล่านี้ส่วนใหญ่ยังมีวิตามินอีช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและคงความอ่อนเยาว์
   • ซีลีเนียมซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในบรอกโคลีไข่ปลาเมล็ดพืชน้ำมันอาหารทะเลและมะเขือเทศ ช่วยปกป้องผิวจากมะเร็งแสงแดดและจุดด่างดำ
   • วิตามินซีอีกหนึ่งสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวสดชื่นและมีสุขภาพดีนอกจากนี้ยังช่วยลดการเกิดฝ้า อาหารบางชนิดที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ได้แก่ อะเซโรลามะม่วงหิมพานต์ฝรั่งมะละกอผลไม้ตระกูลส้มเบอร์รี่บรอกโคลีและมันเทศ
   • วิตามินอีที่พบในอะโวคาโดเมล็ดพืชน้ำมันเมล็ดพืชและน้ำมันพืช ชะลอความแก่และทำให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้น
   • สังกะสีซึ่งช่วยซ่อมแซมความเสียหายและรักษาความนุ่มนวลของผิว พบได้ในปลาเนื้อแดงสัตว์ปีกถั่วเมล็ดพืชอาหารทะเลและเมล็ดธัญพืช

4. 

   หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำร้ายผิว อาหารบางอย่างทำอันตรายมากกว่าผลดี พยายามทำให้ง่ายในการบริโภคผลิตภัณฑ์นมและคาร์โบไฮเดรตกลั่น (เช่นแป้งขัดขาวและน้ำตาล) อาจทำให้เกิดสิวหย่อนคล้อยและริ้วรอยก่อนวัย

5. 

   ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน การออกกำลังกายช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดที่ผิวหนังซึ่งเป็นผลดีต่อคุณและช่วยลดความเครียด ความเครียดที่มากเกินไปสามารถเพิ่มการผลิตน้ำมันซึ่งจะทำให้เกิดสิวได้
   • แล้วการสมัครเข้ายิมหรือเริ่มเรียนเต้นรำหรือโยคะล่ะ? หากคุณไม่มีเวลาหรือเงินมากทางเลือกหนึ่งคือไปเดินเล่นหรือวิ่งเหยาะๆในละแวกนั้น

6. 

   พยายามควบคุมความเครียด ความตึงเครียดอาจทำให้เกิดสิวได้ ถ้าทำได้ให้พยายามเผื่อเวลาไว้ทุกวันหรือสัปดาห์เพื่อพักผ่อนและผ่อนคลาย ด้านล่างนี้เป็นแนวคิดสำหรับกิจกรรม:
   • เดินเล่นหรือออกกำลังกายอื่น ๆ ดังนั้นจิตใจของคุณจึงจดจ่ออยู่กับการเคลื่อนไหวไม่ใช่เหตุผลที่ทำให้เกิดความเครียด
   • ลองทำสมาธิ. หาที่เงียบ ๆ และจดจ่อกับการหายใจ ระวังสิ่งแวดล้อม แต่อย่าฟุ้งซ่านไปกับมัน
   • ฟังเพลงที่สงบหรือมีชีวิตชีวา คุณมีความสามารถทางดนตรีหรือไม่? ร้องเพลงหรือเล่นเครื่องดนตรีล่ะ
   • ทำสิ่งที่เป็นศิลปะหรือด้วยตนเองเช่นการวาดภาพระบายสีหรือการถักนิตติ้ง

7. 

   ลองหยุดสูบบุหรี่ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าบุหรี่ทำให้เกิดริ้วรอยและแก่ก่อนวัย

8. 

   ลดการดื่มแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์ส่วนเกินเป็นอันตรายต่อผิวหนังเนื่องจากมันทำให้ร่างกายขาดน้ำส่งผลให้ผิวแห้งกร้านริ้วรอยและริ้วรอย นอกจากนี้ยังลดการดูดซึมวิตามินเอซึ่งจำเป็นสำหรับการฟื้นฟูผิว แอลกอฮอล์ทำให้หลอดเลือดบริเวณใบหน้าขยายตัวทำให้เกิดรอยแดงบวมและหลอดเลือดดำแมงมุมถาวร
   • เมื่อคุณดื่มอย่าลืมดื่มน้ำมาก ๆ ระหว่างและหลัง

วิธีที่ 3 จาก 4: การใช้มาสก์หน้าและวิธีการรักษาธรรมชาติอื่น ๆ

1. 

   ใช้เชียบัตเตอร์เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ เป็นธรรมชาติ 100% จึงปราศจากสารสังเคราะห์และสารเคมีอันตราย เชียบัตเตอร์บรรเทารอยแดงและการอักเสบและบรรเทาผิว เพียงทาบาง ๆ ให้ทั่วใบหน้าราวกับว่าเป็นมอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวหน้าธรรมดา หลีกเลี่ยงเฉพาะบริเวณที่บอบบางที่สุดเช่นดวงตาและเยื่อเมือก
   • อย่าทาเชียบัตเตอร์หากคุณมีผิวมันเพราะอาจทำให้ใบหน้าของคุณเปล่งประกายและทำให้เกิดสิวได้

2. 

   ทำมาส์กกล้วยเพื่อรักษาผิวมัน ส่วนผสมที่จำเป็น ได้แก่ กล้วยสุก 1 ลูกน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาและน้ำมะนาว 2 ช้อนชา ผสมทุกอย่างให้เข้ากันในชามใบเล็กแล้วเกลี่ยให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

3. 

   บำรุงผิวที่แห้งและไม่มีชีวิตชีวาด้วยมาส์กกรีกโยเกิร์ต ผสมกรีกโยเกิร์ต 2 หรือ 3 ช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้ง 1 หรือ 2 ช้อนชา ทาครีมลงบนใบหน้าโดยหลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตาและปล่อยทิ้งไว้ 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
   • เติมน้ำมะนาวสักสองสามหยดเพื่อทำให้ใบหน้าขาวขึ้น แต่ควรมาส์กตอนกลางคืนเพราะมะนาวจะทำให้ผิวไหม้แดด
   • นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มบลูเบอร์รี่ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและเหมาะสำหรับการรักษาสิว ในกรณีนั้นให้ปัดมาส์กลงในเครื่องปั่นเพื่อเลิกทำผลไม้
   • ถ้าคุณต้องการเพียงแค่ส่งโยเกิร์ตโดยไม่ต้องใส่น้ำผึ้งมะนาวหรือบลูเบอร์รี่

4. 

   ลองใช้น้ำมันทำความสะอาด. ด้วยใบหน้าที่สกปรกและแห้งให้ทาส่วนผสมของน้ำมันจากรายการด้านล่างเล็กน้อยแล้วนวดให้เพียงพอเพื่อละลายซีบัมและสิ่งสกปรกทั้งหมดที่สะสมมาตลอดทั้งวัน หลีกเลี่ยงดวงตาและปากของคุณและนวดหน้าเบา ๆ เป็นวงกลมประมาณหนึ่งหรือสองนาที ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นแล้วกดลงบนใบหน้าทำซ้ำกับอีกด้านหนึ่งหากจำเป็น ใช้ปลายผ้าขนหนูซับน้ำมันออกจากส่วนที่เข้าถึงยากเช่นมุมจมูก จากนั้นล้างหน้าด้วยเจลล้างหน้าตามปกติหรือตรงไปยังขั้นตอนนั้น เทคนิคนี้เรียกว่าการทำความสะอาดสองครั้งและเมื่อเวลาผ่านไปสามารถป้องกันไม่ให้เกิดสิวหัวดำและสิวได้:
   • หากคุณมีผิวมันให้ใช้น้ำมันละหุ่งหรือเฮเซลนัทกับน้ำมันดอกทานตะวันเมล็ดองุ่นหรืออัลมอนด์หวานสองส่วน เฮเซลนัทและน้ำมันดอกทานตะวันเป็นส่วนผสมที่ดีสำหรับผิวที่เป็นสิว
   • คุณมีผิวผสมหรือไม่? ใช้น้ำมันละหุ่งหรือเฮเซลนัทหนึ่งส่วนและน้ำมันดอกทานตะวันสามส่วนหรืออะไรก็ได้
   • สำหรับผิวแห้งอะโวคาโดแอปริคอทโจโจบาหรือน้ำมันเมล็ดองุ่นเป็นสิ่งที่ดีมาก ใช้น้ำมันละหุ่งเล็กน้อย
   • หลีกเลี่ยงน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอกซึ่งในบางกรณีอาจทำให้รูขุมขนอุดตันได้

5. 

   ทำสครับเพื่อปรับผิวให้สว่างและกระจ่างใส แทนที่จะซื้อผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมให้ทำเองที่บ้าน คุณอาจมีส่วนผสมหลายอย่างในครัวอยู่แล้ว เพียงผสมน้ำมันและเกลือหรือน้ำตาลในชามขนาดเล็ก บดผลไม้หรือผักที่คุณเลือกและใส่ในปริมาณที่เพียงพอเพื่อทำให้เนื้อข้นข้นโดยไม่ทิ้งให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ นวดสครับบนใบหน้าที่เปียกหมาด ๆ สักครู่แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น เก็บของเหลือในตู้เย็นได้นานถึงสองสัปดาห์ คุณสามารถลองสูตรอาหารบางอย่างด้านล่าง:
   • ในการทำสครับที่ให้ความชุ่มชื้นผสมเกลือ 2 ส่วนน้ำมันมะกอกส่วนหนึ่งและเนื้อมะเขือเทศ
   • ในการขัดผิวให้บริสุทธิ์ให้ใช้น้ำตาลสองส่วนน้ำมันดอกคำฝอยหนึ่งส่วนและกีวีที่มีเปลือก
   • ต้องการปากกาเน้นข้อความขัดผิวหรือไม่? ใส่น้ำตาลสองส่วนหนึ่งในน้ำมันอัลมอนด์และสตรอเบอร์รี่
   • หากคุณมีผิวแพ้ง่ายลองทำอะไรที่ผ่อนคลายกว่านี้ ใช้น้ำตาลทรายแดงสองส่วนน้ำมันอะโวคาโดส่วนหนึ่งและแตงกวาปอกเปลือก

วิธีที่ 4 จาก 4: การทำตามขั้นตอนอย่างมืออาชีพ

1. 

   รักษาริ้วรอยลึกด้วยช่องว่างภายใน. การอุดฟันเป็นกระบวนการเสริมความงามโดยการฉีดสารเข้าไปเติมเต็มและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนที่ผิวหนังในบางกรณี การรักษาเหล่านี้มักใช้เวลาหกเดือนถึงสองปี ตัวเลือกทั่วไปบางประการ ได้แก่ :
   • Radiesse ฟิลเลอร์ที่ทำจากแคลเซียมไฮดรอกซีอะพาไทต์ไมโครสเฟียร์ (ใช้เวลาประมาณ 18 เดือน)
   • Sculptra ซึ่งเป็น biostimulator กรดพอลิแล็กติกสังเคราะห์ (ใช้เวลาประมาณสองปี)
   • กรดไฮยาลูโรนิกซึ่งเป็นสารเติมเต็มที่มีฤทธิ์นานถึงหกเดือนโดยเฉลี่ย

2. 

   ปรับปรุงการปรากฏของริ้วรอยด้วยเลเซอร์ การรักษาโดยใช้เลเซอร์สามารถปรับปรุงลักษณะของริ้วรอยได้อย่างมากและผลจะคงอยู่เป็นเวลาหลายปี มีสองตัวเลือกขั้นตอน: เลเซอร์แบบไม่เคลือบผิว (ซึ่งเรียบและผิวเผิน) และเลเซอร์ล้าง (ซึ่งจะขจัดชั้นผิวเผินของผิวหนัง)
   • การรักษาด้วยเลเซอร์มีประสิทธิภาพมากสำหรับริ้วรอยลึก แต่เจ็บมากและต้องพักฟื้นสองสามวัน

3. 

   บรรเทารอยแดงและการอักเสบด้วยยาเฉพาะที่ รอยแดงบนใบหน้าอาจมีสาเหตุได้หลายประการตั้งแต่ความเสียหายจากแสงแดดการแพ้หรือการติดเชื้อ อาจเป็นไปได้ที่จะรักษาด้วยยาปฏิชีวนะหรือยาต้านการอักเสบทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุ
   • ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อหาสาเหตุของรอยแดงและร่างแผนการรักษาที่เหมาะสม

4. 

   ใช้เลเซอร์หรือแสงพัลซิ่งเข้มข้นเพื่อรักษาฝ้าและรอยแดง การรักษาเหล่านี้มีประสิทธิภาพในการลดรอยแดงที่เกิดจากเส้นเลือดฝอยใกล้ผิว นอกจากนี้ยังสามารถใช้ในการรักษาฝ้าที่เกิดจากแสงแดดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรือแผลที่ผิวหนัง
   • คุณอาจต้องใช้เวลาหลายเซสชันในช่วงสองสามเดือนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ

5. 

   ทำการลอกผิวด้วยสารเคมีเพื่อปรับปรุงลักษณะของผิวหนังโดยทั่วไป เปลือกเคมีสามารถช่วยแก้ปัญหาต่างๆเช่นริ้วรอยริ้วรอยฝ้าความเสียหายจากแสงแดดและรอยแผลเป็นจากแสง หากคุณต้องการให้ผิวสม่ำเสมอและได้รับการต่ออายุมากขึ้นให้พิจารณาตัวเลือกนี้
   • ปกป้องใบหน้าของคุณให้ดีจากแสงแดดหลังจากการลอกผิวด้วยสารเคมีเนื่องจากความไวจะเพิ่มขึ้นชั่วคราว
   • บางคนอาจมีจุดและรอยแผลเป็นหลังขั้นตอน

6. 

   รักษาสิวด้วยยา. สิวของคุณยังคงอยู่และไม่ดีขึ้นด้วยการรักษาตามร้านขายยาหรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือไม่? มองหาแพทย์ผิวหนังที่สามารถกำหนดวิธีการรักษาให้คุณได้ ตัวเลือกการรักษาทั่วไป ได้แก่ :
   • เรตินอยด์เฉพาะที่
   • ขี้ผึ้งยาปฏิชีวนะมักใช้ร่วมกับเรตินอยด์
   • ยาปฏิชีวนะในช่องปาก
   • การรักษาด้วยฮอร์โมนเช่นยาเม็ดคุมกำเนิดหรือยาต้านแอนโดรเจน
   • isotretinoin วิธีการรักษานี้ได้ผลดีมาก แต่มีผลข้างเคียงที่รุนแรงดังนั้นจึงใช้ในการรักษาสิวที่รุนแรงที่สุดเท่านั้น

เคล็ดลับ

• มองหาแพทย์ผิวหนังที่ดี มืออาชีพเหมาะสมที่สุดในการสั่งจ่ายยาและรักษาผิวของคุณ
• ส่วนผสมของยาสีฟันที่มีกลิ่นรส (เช่นยาสีฟันสำหรับเด็ก) อาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้ หากคุณมีสิวรอบปากและใช้ครีมแบบนี้ให้แทนที่ด้วยตัวเลือกปกติอื่น
• อากาศในบ้านอาจส่งผลต่อผิวของคุณ หากคุณแห้งเกินไปให้ซื้อเครื่องเพิ่มความชื้น คุณมีสิวและบ้านของคุณมีฝุ่นมากหรือไม่? ลองใช้เครื่องฟอกอากาศ
• ตรวจสอบผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมของคุณว่าคุณมีสิวหรืออาการระคายเคืองใกล้เส้นผมหรือไม่ ผลิตภัณฑ์บางอย่างที่มีน้ำมันแร่ขี้ผึ้งหรือสารอื่น ๆ อาจทำให้เกิดปัญหาดังกล่าวได้ ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากน้ำโดยทั่วไปจะระคายเคืองน้อยกว่า
• วิธีการรักษาบางอย่างเช่นยาแก้แพ้ยาขับปัสสาวะและยาแก้ซึมเศร้าอาจทำให้ผิวแห้งและเป็นสิวได้ พูดคุยกับแพทย์หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณและขอทางเลือกอื่น
• ดูแลเส้นผมให้สะอาดและห่างจากใบหน้าทุกครั้งที่ทำได้ เส้นมันอาจทำให้เกิดสิวได้

คำเตือน

• หากคุณแพ้ผลิตภัณฑ์มาส์กหรือสครับใด ๆ ให้หยุดใช้ทันทีและไปพบแพทย์
• ผิวแต่ละคนเป็นหนึ่งเดียวกัน สิ่งที่ใช้ได้ผลกับคนรู้จักอาจไม่เหมาะกับคุณ
• ใช้ผลิตภัณฑ์สักระยะเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ หากไม่มีอะไรเกิดขึ้นในทันทีอย่าทิ้งผลิตภัณฑ์ ให้เวลากับเวลา.
• ประเภทของน้ำในบ้านของคุณยังมีผลต่อประสิทธิภาพของเจลทำความสะอาด ตัวอย่างเช่นน้ำที่มีแร่ธาตุน้อยจะล้างออกได้ไม่ดีนักในขณะที่น้ำที่มีแร่ธาตุหลายชนิดจะป้องกันไม่ให้สบู่เกิดฟอง พยายามปรับตัวให้เข้ากับปัจจัยนี้และเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด