เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำถามและคำตอบของชุมชน

ส่วนอื่น ๆ

หากดูเหมือนว่าเพื่อนของคุณมักจะสนุกกับคุณคุณควรมองใกล้ ๆ หน่อยเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาเป็นเพื่อนของคุณจริงๆ มันแตกต่างกับคนพาลที่หวังจะสร้างความเสียหาย เพื่อนแท้ไม่อยากทำอะไรที่ทำให้คุณเสียใจ การหยอกล้อกันเล็กน้อยระหว่างเพื่อนถือเป็นเรื่องปกติ แต่หากดูเหมือนเป็นการพูดฝ่ายเดียวหรือเกิดขึ้นตลอดเวลาคุณก็ไม่จำเป็นต้องทนกับมัน หากคุณสามารถเรียนรู้วิธีเบี่ยงเบนการล้อเล่นคุณก็ไม่จำเป็นต้องจัดการกับมันมากนัก

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: ลดการล้อเลียน

1. 

   เรียนรู้ที่จะหัวเราะเยาะตัวเอง. อาจเป็นเรื่องยากที่จะทำเมื่อคุณรู้สึกอายและประหม่า แต่เป็นขั้นตอนที่สำคัญมาก ในบางครั้งเด็ก ๆ อาจโหดร้ายและมักจะไร้ความคิดในการติดต่อกันมากกว่าผู้ใหญ่ทั่วไป หากคุณรู้สึกอารมณ์เสียอย่างเห็นได้ชัดมันทำให้คนบางคนรู้สึกแย่และพวกเขาจะแกล้งคุณให้แย่ลงไปอีก
   • สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องเรียนรู้ที่จะหัวเราะออกมาหากคุณทำผิดอย่างเห็นได้ชัดในที่สาธารณะเช่นทำเครื่องดื่มหกสะดุดอะไรบางอย่างหรือทำของที่คุณถืออยู่หล่น
   • สังเกตว่าเด็กยอดนิยมรับมือกับสถานการณ์นี้อย่างไร โดยปกติแล้วพวกเขาจะทำเรื่องตลกออกมาทันที (“ วันนี้ฉันเป็นอะไรไปหรือเปล่าฉันสะดุดทุกอย่าง!”) พวกเขาอาจจะยังคงถูกเพื่อนล้อว่าเป็นคนบ้า - เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นใน ที่ "เท่" ได้อีกด้วย หลังจากนั้นไม่กี่นาทีพวกเขาก็จะกลอกตาและบอกให้เพื่อนของพวกเขาหลุดออกไป ... และพวกเขาทั้งหมดจะเริ่มพูดถึงเรื่องอื่น
   • ปล่อยมือจากเบ็ด. ทุกคนทำบางสิ่งที่น่าอายเป็นครั้งคราว พยายามดึงมันออกจากหัวของคุณและเดินหน้าต่อไปอย่างแท้จริงสิ่งนี้จะทำให้คนรอบตัวคุณรู้ว่ามันไม่ใช่เรื่องอีกต่อไป
   • สิ่งนี้จะรู้สึกไม่เป็นธรรมชาติในตอนแรกดังนั้นคุณต้องบังคับตัวเองให้ทำ ง่ายขึ้นด้วยการฝึกฝนเล็กน้อย!

2. 

   
   
   แสดงความมั่นใจ คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกมั่นใจตลอดเวลา แต่พยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้มองแบบนั้น หากคุณมีความมั่นใจมากขึ้นคุณก็มีโอกาสน้อยที่จะสนุกกับมัน ผู้คนพบว่าความเชื่อมั่นข่มขู่ หากพวกเขาไม่สามารถคาดเดาได้ว่าคุณกำลังจะพูดอะไรพวกเขาก็จะไม่เสี่ยงที่จะแกล้งคุณพวกเขารู้ว่าพวกเขาจะดูเหมือนคนงี่เง่าหากคุณกลับมาอย่างชาญฉลาด
   • พยายามพูดให้ช้าลง เมื่อคุณรู้สึกประหม่าคุณมักจะพูดเร็วขึ้น ... ช้าลงและคุณจะมั่นใจมากขึ้น
   • ดูภาษากายของคุณ อาจฟังดูคิดโบราณ แต่พยายามยืนตรงโดยให้ไหล่ของคุณไปด้านหลังและคางขึ้น ไม่เพียง แต่จะทำให้คุณดูมั่นใจมากขึ้นเท่านั้น แต่คุณยังมั่นใจมากขึ้นอีกด้วย
   • เริ่มต้นการสนทนากับเพื่อนบ้านที่สูงอายุหรือเพื่อนของแม่หรือน้องชายของเพื่อน พูดคุยกับคนที่คุณรู้จักจะไม่แกล้งคุณและเมื่อเพื่อนของคุณไม่อยู่ด้วยจะทำให้คุณประหม่า ยิ่งคุณฝึกฝนมากเท่าไหร่การพูดคุยกับผู้คนในสถานการณ์ที่กดดันก็จะง่ายขึ้นเท่านั้น
   • โปรดทราบว่าผู้คนอาจไม่ได้ให้ความสนใจคุณมากเท่าที่คุณคิด เด็ก ๆ ทุกคนที่อยู่รอบตัวคุณรวมถึงคนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดล้วนหมกมุ่นอยู่กับตัวเอง พวกเขายุ่งเกินกว่าจะกังวลว่าจะพูดอะไรที่โง่ ๆ กับคนที่ตัวเองชอบหรือเพื่อน ๆ จะสังเกตเห็นว่าพวกเขามีวันที่ผมแย่และให้ความสนใจคุณมาก ดังนั้นอย่ากังวลโดยอัตโนมัติว่าทุกคนจะมองมาที่คุณเมื่อคุณเข้าไปในห้อง ในกรณีส่วนใหญ่ไม่เป็นเช่นนั้น

3. 

   
   
   เป็นเจ้าของมัน. บางครั้งคุณสามารถเปลี่ยนการล้อเล่นให้เป็นข้อได้เปรียบได้หากเป็นสิ่งที่ไม่รบกวนคุณมากนักหรือหากคุณสงสัยว่าถูกแกล้งเพราะมีคนอิจฉาคุณ ตัวอย่างที่ดีคือเมื่อผู้ชายแซวเพื่อนผู้ชายว่าแต่งตัวโดยเฉพาะถ้าพวกเขาคิดว่าเขาพยายามทำให้ผู้หญิงประทับใจ แทนที่จะอารมณ์เสียเขาสามารถเป็นเจ้าของมันได้โดยพูดว่า“ ใช่มันเป็นหมวกใหม่ใช่มั้ย ... และฉันก็ดูดีด้วย!”

4. 

   
   
   เป่ามันออก มีเคล็ดลับสำหรับแนวทางนี้ แต่ถ้าคุณสามารถเชี่ยวชาญได้ก็จะมีประสิทธิภาพอย่างมากในสถานการณ์ทางสังคมที่ไม่สบายใจประเภทต่างๆ เมื่อคุณถูกแกล้งคุณควรเล่นอย่างใจเย็นและดูน่ารำคาญเล็กน้อย แต่ไม่โกรธ ลองคิดในใจว่า“ โอเคเด็ก ๆ สนุกพอแล้วโตแล้ว”
   • อย่าเพิกเฉยต่อการล้อเล่นของพวกเขาโดยสิ้นเชิงมิฉะนั้นจะดูเหมือนว่าคุณอารมณ์เสียและจริงจังเกินไป
   • อย่าเห็นด้วยกับพวกเขาและทำให้ตัวเองตกต่ำมิฉะนั้นจะกระตุ้นให้พวกเขาใจร้ายมากขึ้น

วิธีที่ 2 จาก 4: ล้อเลียนกลับ

1. 

   เรียนรู้ที่จะแกล้งกลับ ทักษะชีวิตที่สำคัญคือความสามารถในการเล่นตลกกับผู้อื่นโดยไม่ตั้งใจเกินไป การสร้างความสนุกสนานเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ถ้าคุณสามารถล้อเล่นและให้ดีเท่าที่คุณได้รับคนอื่นจะไม่เลือกคุณมากนัก
   • บางคนล้อเพื่อนและแฟนของพวกเขาด้วยความรัก - พวกเขาคิดว่าพวกเขาเป็นคนตลกจริงๆ พวกเขาจะชื่นชมคุณหากคุณสามารถแกล้งพวกเขากลับโดยไม่ทำให้อารมณ์เสีย

2. 

   โยนมันกลับไปที่พวกเขาด้วยวิธีที่เบาใจ ตัวอย่างเช่นหากเพื่อนเริ่มล้อคุณเกี่ยวกับเด็กผู้ชายคุณอาจพูดว่า“ ทำไมจู่ๆคุณถึงสนใจชีวิตรักของฉันล่ะ?” หรือถ้าพวกเขาสนุกกับลุคใหม่ของคุณคุณสามารถพูดว่า“ เมื่อไหร่ที่ตัดผมของฉันกลายเป็นสิ่งที่น่าสนใจที่สุดที่กลุ่มนี้พูดถึง?”

3. 

   จดบันทึก. ให้ความสนใจเมื่อคุณอยู่ใกล้คนที่สามารถเบี่ยงเบนคำวิจารณ์ได้ดีและสามารถปฏิเสธคำพูดที่มีไหวพริบเมื่อพวกเขาถูกล้อเลียน สังเกตว่าพวกเขาจัดการกับมันอย่างไรสิ่งที่พวกเขาพูดและปฏิกิริยาที่ได้รับ เมื่อคุณถูกแกล้งคุณอาจคิดกับตัวเองว่า“ คน ๆ นี้จะพูดอะไรในสถานการณ์นี้”

4. 

   ใช้ปุ่ม“ ใช่และ..." วิธี. เพื่อนของคุณอาจล้อคุณเพราะพวกเขารู้สึกว่าคุณเปลี่ยนไปและพวกเขากลัวว่าคุณจะโตเร็วกว่าพวกเขา พวกเขาล้อเลียนคุณเพราะมันง่ายกว่าการพัฒนาไปพร้อมกับคุณการเปลี่ยนแปลงอาจเป็นเรื่องน่ากลัว หากคุณสามารถจับคู่มุกตลกของพวกเขาได้โดยการพูดให้ไกลกว่านั้นแสดงว่าคุณยังคงเป็นคนเดิมอยู่ข้างในและไม่จำเป็นต้องรู้สึกถูกคุกคาม
   • เพื่อนของคุณล้อว่าคุณใส่แจ็คเก็ตหนังตัวใหม่แล้วพูดว่า "เป็นอะไรไป Fonzie" คุณพูดว่า“ ใช่ และ... ฉันไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น พรุ่งนี้ฉันจะกระโดดมอเตอร์ไซค์ข้ามรถถังฉลาม”
   • คุณกำลังสวมผ้าพันคอผืนใหม่ เพื่อนของคุณพูดว่า "เพื่อน! ผ้าพันคอของแฟนคุณหรือเปล่า” คุณพูดว่า“ แน่นอน! และ... ฉันก็ใส่เสื้อชั้นในของเธอเหมือนกัน”

วิธีที่ 3 จาก 4: ปรับปรุงมิตรภาพของคุณ

1. 

   บอกพวกเขาว่ามันรบกวนคุณ การหยอกล้อกันเล็กน้อยเป็นเรื่องปกติในหมู่เพื่อน แต่หากเกิดขึ้นบ่อยครั้งจนรบกวนจิตใจคุณก็คงไม่พ้นมือคุณ เพื่อนของคุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามันรบกวนคุณมากแค่ไหน อย่าลืมเผชิญหน้ากับเพื่อนแต่ละคนตามลำพังห่างจากกลุ่มหากคุณพยายามปิดเครื่องในขณะที่มันเกิดขึ้นอาจทำให้การล้อเล่นแย่ลง
   • ชัดเจนเกี่ยวกับความคาดหวังของคุณ มีเหตุการณ์ที่รบกวนคุณหรือไม่? เขาหรือเธอสามารถทำอะไรที่แตกต่างออกไปซึ่งจะเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณ?
   • อย่าลืมว่าการล้อเล่นเป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกของคนบางคนเพื่อนของคุณอาจหลีกเลี่ยงการแกล้งคุณไม่ได้อีกเลย อย่าพยายามบังคับให้พวกเขาทำสัญญาที่คุณรู้ว่าพวกเขาไม่สามารถรักษาได้ คุณทั้งคู่จะต้องไม่พอใจกัน
   • พยายามเจาะจง หากมีเรื่องใดที่คุณต้องการทำให้ไม่ตรงประเด็นให้ถามว่าเธอจะหลีกเลี่ยงการล้อเลียนคุณหรือไม่ หรือหากมีเพื่อนคนหนึ่งที่ดูเหมือนจะไข่ให้เพื่อนของคุณอยู่เสมอให้ถามเพื่อนของคุณว่าเธอเคยสังเกตเห็นเหตุการณ์นี้หรือไม่ - ขอให้เธอระวังในอนาคต
   • หลีกเลี่ยงการตำหนิเพื่อนเพราะจะทำให้พวกเขาตั้งรับ หลีกเลี่ยงการพูดว่า“ ทำไมคุณถึงใจร้ายกับฉันอยู่เสมอ” แต่ให้ลองพูดว่า“ มันทำให้ฉันรำคาญมากเมื่อมีคนล้อฉันเรื่องน้ำหนักของฉัน - คุณช่วยสนับสนุนฉันเมื่อทุกคนเริ่มทำแบบนั้นได้ไหม”
   • บอกให้พวกเขารู้ว่าตราบใดที่พวกเขาพยายามทำสิ่งต่างๆคุณจะปล่อยพวกเขาออกจากเบ็ดได้ พูดทำนองว่า“ เราเป็นเพื่อนกันมานานแล้วใช่ไหม นี่เป็นสิ่งเดียวที่ทำให้ฉันรู้สึกแย่ ... ถ้าคุณสามารถพยายามใส่ใจในอนาคตเราก็จะดี "
   • หากบางครั้งคุณรู้ว่าคุณแสดงท่าทีล้อเล่นมากเกินไปหรือคุณมีปัญหาในการหัวเราะเมื่อคุณรู้ว่าควรให้บอกเพื่อนของคุณว่าคุณกำลังทำอยู่ พูดว่า“ ฉันรู้ว่าบางครั้งฉันอาจจะอ่อนไหวง่ายและฉันก็กำลังพยายามแก้ไขอยู่ คุณอาจจะง่ายกับฉันจนกว่าฉันจะพัฒนาผิวหนังที่หนาขึ้นได้หรือไม่?”
   • แต่อย่าปล่อยให้พวกเขาหลุดจากตะขอถ้าพวกเขาเป็นคนขี้เหวี่ยง บางครั้งผู้คนก็ปกปิดการกลั่นแกล้งของตนโดยบอกเหยื่อว่า "เฮ้เบา ๆ หน่อย!" หรือ“ มีอารมณ์ขัน!” อย่าโทษตัวเองหากนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น

2. 

   ถามพวกเขาว่ามีอะไรรบกวนพวกเขาหรือไม่ บางคนแซวเพราะพวกเขามีปัญหากับคุณและพวกเขาไม่กล้าพอที่จะเผชิญหน้ากับคุณในเรื่องนี้ พวกเขาจะพยายามสอดแทรกเข้ามาในบทสนทนาโดยแสร้งทำเป็นว่าเป็นเรื่องตลก หากคุณสงสัยว่าเป็นสถานการณ์นี้ให้พาเพื่อนไปด้วยกันแบบตัวต่อตัวและถามพวกเขาว่ามีเรื่องที่อยากพูดถึงหรือไม่ บอกพวกเขาว่าการล้อเล่นของพวกเขาดูเหมือนจะมีอารมณ์ขันเมื่อเร็ว ๆ นี้และคุณอยากรู้เหตุผลว่าทำไม
   • ใช้วิธีนี้กับเพื่อน ๆ ที่เริ่มแกล้งคุณอย่างกะทันหันหรือหากการล้อเล่นแบบธรรมดาของพวกเขากลายเป็นเรื่องโหดร้าย
   • อาจเป็นไปได้ว่ามีการสื่อสารที่ไม่ถูกต้องระหว่างคุณสองคนและเมื่อคุณเคลียร์มันได้แล้วการล้อเล่นก็จะหยุดลงโดยสิ้นเชิง

3. 

   ดูว่าทำไมพวกเขาถึงทำเช่นนั้น บางครั้งเพื่อนล้อคุณเพราะพวกเขารู้สึกว่าถูกคุกคามจากคุณหากพวกเขาคิดว่าคุณเป็นที่นิยมมากกว่าที่เป็นอยู่ พวกเขาพยายามเรียกความสนใจจากคนในกลุ่มแม้ว่าจะได้รับความสนใจในแง่ลบก็ตาม พวกเขาคิดว่าถ้าทำให้คุณรู้สึกตัวเล็กพวกเขาจะดูดีขึ้น
   • หากจู่ๆคุณโดนแกล้งมากกว่าปกติและคุณคิดไม่ออกว่าทำไมอาจเป็นเพราะคนอื่นเริ่มมองว่าคุณเป็นคนที่น่าดึงดูดหรือมั่นใจมากกว่าที่คุณเคยเป็น - ในกรณีนี้จงร่าเริง มันอาจจะเป็นเรื่องดี!
   • ลองนึกดูว่ามีบางสิ่งเกิดขึ้นในชีวิตของเพื่อนหรือไม่ที่ทำให้พวกเขารู้สึกไม่ปลอดภัย พวกเขาอาจจะเฆี่ยนเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจไปจากตัวเอง มันอาจไม่ใช่คุณเลย

4. 

   เต็มใจที่จะปล่อยมันไป หลีกเลี่ยงการทำเรื่องใหญ่เกินไปและอย่าเรียกร้องคำขอโทษ เพื่อนที่ดีจะขอโทษโดยไม่ถูกถามเมื่อพวกเขารู้ว่าคุณอารมณ์เสียจริงๆ แต่ถ้าคุณพยายามบังคับให้พวกเขารู้สึกแย่โดยที่พวกเขาไม่คิดว่ามันเป็นเรื่องใหญ่พวกเขาจะไม่พอใจคุณเท่านั้น หากคุณต้องการเป็นเพื่อนต่อกันให้บอกพวกเขาว่าตราบใดที่พวกเขาลดทอนการล้อเล่นสิ่งต่างๆก็จะโอเคระหว่างคุณ
   • หากพวกเขายังคงล้อคุณหลังจากตกลงที่จะเปลี่ยนแปลงคุณอาจต้องคิดถึงการยุติความสัมพันธ์ การมีคนที่เป็นพิษในชีวิตของคุณทำให้เกิดความเครียดมากมายโดยไม่จำเป็น

วิธีที่ 4 จาก 4: การจัดการกับคนพาล

1. 

   ไปที่การรุกราน ดังคำกล่าวที่ว่า“ การป้องกันที่ดีที่สุดคือการรุกที่ดี” หากคุณคิดว่าสามารถดึงมันออกมาได้วิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงการถูกแกล้งคือหยุดก่อนที่จะเริ่ม ตัวอย่างเช่นหากคุณถูกคนบางคนแกล้งอยู่เสมอในช่วงที่ 4 ให้ลองพูดกับเขาทันทีเมื่อคุณนั่งลง พูดด้วยน้ำเสียงติดตลกและเป็นกันเองเช่น“ โอ้ใช่แล้ว - 2:00 น. คงต้องถึงเวลาพูดคุยเกี่ยวกับทรงผมอีกครั้ง” เคล็ดลับคือทำให้ผู้ทรมานของคุณดูเหมือนพวกเขาน่าเบื่อและคาดเดาได้
   • หากคุณสามารถทำให้เพื่อนของอีกฝ่ายหัวเราะกับคุณได้คุณสามารถหันเหความสนใจของพวกเขาไปสู่การกลั่นแกล้งแทน คนที่เลือกคนอื่นมากมักจะวิ่งเป็นกลุ่มที่พวกเขาหยอกล้อกันด้วยเช่นกัน
   • สิ่งสุดท้ายที่คนพาลต้องการคือการอายต่อหน้าเพื่อน ๆ

2. 

   ควบคุมสถานการณ์ หากคุณรู้สึกมั่นใจว่าสามารถรับมือกับกลยุทธ์ที่ก้าวร้าวมากขึ้นได้คุณสามารถพยายามควบคุมการสนทนากลับคืนมาได้ คุณอาจทำให้พวกเขาสงบลงได้หากคุณสามารถหาสาเหตุที่แท้จริงของพวกเขาในการคุกคามคุณได้ นอกจากนี้หากคุณทราบสาเหตุที่พวกเขากลั่นแกล้งคุณคุณอาจหาวิธีอื่นในการแก้ไขปัญหาที่ไม่เกี่ยวข้องกับการต่อสู้
   • ทุกครั้งที่คนพาลถามคำถามให้ตอบกลับโดยขอให้เธออธิบายตัวเอง (“ ทำไมคุณถึงเชื่ออย่างนั้น” หรือ“ อะไรทำให้คุณคิดว่าฉันทำอย่างนั้น”)
   • ระวังอย่าให้อารมณ์เสียหรือโดนพูดประชดประชันเพราะจะทำให้พวกเขาโกรธเท่านั้น

3. 

   หลีกเลี่ยงการล้อเลียนใครเลยทีเดียว คุณจะสูญเสียศีลธรรมอันสูงส่งทันทีหากคุณถูกจับได้ว่าแกล้งคนอื่นแม้ว่าคุณจะแกล้งเพื่อนที่แกล้งคุณแย่ที่สุดก็ตาม หากคุณเริ่มแกล้งพวกเขาพวกเขาจะคิดว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของเกม เด็กบางคนชอบแกล้งและไม่รังเกียจที่จะให้หรือรับโดยปกติเด็กเหล่านี้จะเป็นเด็กผู้หญิงที่เข้มแข็งและมีพี่ชายสี่คน นาทีที่คุณเริ่มสร้างความสนุกสนานให้กับคนอื่นคุณจะกลายเป็นเกมที่ยุติธรรม ปกป้องตัวเอง แต่อย่าใจร้าย

4. 

   รายงานพวกเขา หากสถานการณ์เลวร้ายเกินไปและคุณไม่สามารถหาวิธีควบคุมสถานการณ์นี้ได้คุณอาจต้องพูดคุยกับผู้ปกครองหรือครู พวกเขาอาจสามารถหาวิธีจัดการกับสถานการณ์โดยไม่มีใครรู้ว่าคุณเป็นคนพูดอะไรบางอย่าง
   • คุณต้องระวังด้วยวิธีนี้เพราะถ้าคนพาลรู้ว่าคุณรายงานพวกเขาพวกเขาจะปฏิบัติต่อคุณแย่ลง
   • ความปลอดภัยและความผาสุกทางจิตใจของคุณสำคัญกว่าชื่อเสียงของคุณ หากคุณคิดว่าคนพาลอาจกลายเป็นคนรุนแรงคุณเป็นหนี้ต่อตัวเองและเด็กคนอื่น ๆ ที่ถูกทารุณกรรม - ที่จะพูดอะไรบางอย่าง

คำถามและคำตอบของชุมชน